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Tipos de remedios caseros para la tos

La tos juega un papel en la eliminación de irritantes e infecciones del cuerpo, pero la tos persistente puede ser molesta. El mejor tratamiento para la tos dependerá de su causa subyacente.

Hay muchas causas posibles de la tos, incluyendo alergias, infecciones y reflujo ácido.

¿Qué puedo hacer para que mi tos desaparezca?

Las personas que desean usar remedios naturales para tratar la tos deben investigar las fuentes y las marcas. También deben ser conscientes de que algunas hierbas y suplementos pueden interferir con los medicamentos, lo que puede provocar efectos secundarios no deseados.

Si la tos es grave o persiste durante más de unas pocas semanas, es esencial que consulte a un médico.

Remedio casero para la tos seca

Las personas utilizan una variedad de remedios naturales para tratar la tos persistente. 

1. Té de miel

  • La miel se rocía en una cuchara y en una taza de té con una rodaja de limón.
  • Un remedio casero popular para la tos es mezclar miel con agua tibia.
  • Según algunas investigaciones, la miel puede aliviar la tos.

Los investigadores informaron que la miel proporcionó el alivio más significativo de la tos, seguido de dextrometorfano.

Aunque los beneficios de la miel sobre el dextrometorfano fueron pequeños, los padres calificaron a la miel de la mejor manera posible de las tres intervenciones.

Para usar la miel para tratar la tos, mezcle 2 cucharaditas (cucharadita) con agua tibia o un té de hierbas.

Debes de beberla una o dos veces al día. No le dé miel a niños menores de 1 año .

2. Jengibre

El jengibre puede aliviar la tos seca o asmática, ya que tiene propiedades antiinflamatorias. También puede aliviar las náuseas y el dolor.

Un estudio sugiere que algunos compuestos antiinflamatorios en el jengibre pueden relajar las membranas de las vías respiratorias, lo que podría reducir la tos.

Los investigadores estudiaron principalmente los efectos del jengibre en células y animales humanos, por lo que se necesita más investigación.

Prepare un té de jengibre suave agregando 20–40 gramos (g) de rebanadas de jengibre fresco a una taza de agua caliente.

Deje reposar durante unos minutos antes de beber. Agregue miel o jugo de limón para mejorar el sabor y calmar aún más la tos.

Tenga en cuenta que, en algunos casos, el té de jengibre puede causar malestar estomacal o acidez estomacal .

3. Beber mucho liquido

Mantenerse hidratado es vital para las personas con tos o resfriado. Las investigaciones indican que beber líquidos a temperatura ambiente puede aliviar la tos, la secreción nasal y los estornudos.

Sin embargo, las personas con síntomas adicionales de resfriado o gripe pueden beneficiarse del calentamiento de sus bebidas.

El mismo estudio informa que las bebidas calientes alivian aún más los síntomas, como dolor de garganta , escalofríos y fatiga .

El alivio de los síntomas fue inmediato y se mantuvo durante un período continuado después de terminar la bebida caliente.

Las bebidas calientes que pueden ser reconfortantes incluyen:

  • Caldos claros (significa solo sopitas con verduras y pollo)
  • Té de hierbas
  • Té negro descafeinado
  • Agua tibia
  • Jugos de frutas calientes

4. Vapor

Una tos húmeda, que produce mucosidad o flema, puede mejorar con el vapor. Tome una ducha o baño caliente y deje que el baño se llene de vapor.

Permanezca en este vapor durante unos minutos hasta que los síntomas desaparezcan. Beba un vaso de agua después para refrescarse y prevenir la deshidratación .

Alternativamente, hacer un recipiente de vapor.

  • Para ello, llene un recipiente grande con agua caliente.
  • Agregue hierbas o aceites esenciales, como el eucalipto o el romero, que también pueden aliviar la descongestión.
  • Inclínate sobre el recipiente y coloca una toalla sobre la cabeza.
  • Esto atrapa el vapor.
  • Inhala los vapores durante 5 minutos.
  • Si el vapor se siente caliente en la piel, suspenda hasta que la piel se enfríe.

 

Antes de tomar cualquier bebida o remedio casero, consulta a tu medico