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Rutina para dormir a su bebe

La rutina para dormir a su bebe no siempre es fácil, y a nadie le gusta pasar la hora antes de acostarse peleando con un bebé llorón y quisquilloso que intenta que se relaje y duerma.

El hecho es que una buena noche de sueño comienza incluso antes de poner a su bebé en su cuna.

Establecer una rutina para la hora de dormir del bebé puede ayudar a mejorar el sueño de su bebé, ¡y darle una noche más relajante!

Los bebés aprenden a través de acciones antes de comenzar a comprender el significado de las palabras.

Tener una rutina predecible para la hora de acostarse ayuda a los bebés a aprender, a través de acciones.

La rutina de dormir a su bebé no necesita ser elaborada.

De hecho, es mejor hacerlo lo más simple posible para que pueda repetirla constantemente en cualquier momento.

Establecer una rutina para acostarse

Una rutina para acostarse puede ayudar a que su bebé duerma mejor. Los bebés están constantemente aprendiendo y explorando.

Incluso las cosas o acciones más pequeñas pueden estimular a tu bebé.

Establecer una rutina de sueño relajante y relajante para el bebé los ayudará a relajarse antes de que sea hora de dormir.

Es importante mantener su rutina lo más consistente y predecible posible, porque su bebé estará más tranquilo si sabe lo que vendrá después.

Las rutinas ayudan al bebe a relajarse.

Si bien su bebé encontrará este momento relajante y comenzará a dormir más fácilmente, podrá pasar un momento de tranquilidad especial con su pequeño.

Este es un buen momento para establecer vínculos y alejarse de otras cosas que suceden en su hogar o en su vida.

Ayudan a los períodos de transición.

Estas también ayudan a la hora de acostarse también ayudan a dormir a su bebé durante los períodos de transición y las regresiones del sueño.

Alrededor de 4 a 6 semanas, muchos bebés experimentan un inicio de cólico u otras interrupciones en su patrón de sueño normal, lo que puede suponer un desafío para usted y su pequeño.

Mantenerse de acuerdo con su rutina de acostarse los ayudará a superar esta transición.

El momento para implementar una rutina para su pequeño.

Un buen momento para comenzar a implementar una rutina consistente podría ser cuando:

Tu bebé tiene 5-6 semanas de edad.

Los recién nacidos no siguen una rutina fija o un horario de sueño para bebés, y tampoco van a tener una hora fija para acostarse.

De 0 a 6 semanas, su bebé estará durmiendo tan a menudo que preocuparse por tener un horario es básicamente obsoleto.

Antes de las 6 semanas de edad, concéntrese en dormir lo suficiente y qué actividades parecen relajarlos o tranquilizarlos.

Entonces sabrás qué cosas debes incluir en su rutina de acostarse cuando llegue el momento.

Las ayudas que su bebé tiene para poder dormir.

Cuando lleva a su bebé a casa por primera vez, hace todo lo posible para asegurarse de que su bebé reciba la atención, el amor y el sueño que necesita.

Sin embargo, a veces eso significa que recurrimos a cosas que sabemos que no podremos seguir haciendo para siempre, como:

  • Cargar al bebé mientras duerme
  • Dejarlo amamantar hasta que se duerma
  • Usar un chupete o dormir en su columpio.

Estas son ayudas para dormir infantiles, que pueden convertirse en asociaciones de sueño.

¡Está bien si has usado estas ayudas para dormir para bebés, la mayoría de los padres lo hacen!

Pero cuanto antes pueda quitarlos, mejor porque no siempre será posible que confíe en estas ayudas para dormir a su bebé.

La hora de acostarse puede ayudar a disminuir la necesidad de ayudar al bebe para dormirle.

Si su bebé está acostumbrado a que lo sujeten para dormir, acostumbrarlo a dormir de manera independiente puede ser un desafío.

Después de la licencia de maternidad y volver al trabajo.

  1. Si tiene un recién nacido en casa, la rutina puede parecer algo del pasado.
  2. Traer a su bebé a casa probablemente terminó con cualquier aspecto de rutina que alguna vez tuvo en su vida.
  3. Antes de que te des cuenta, el cerebro de la madre se instala por falta de sueño y se siente abrumado constantemente.

Implementar una rutina a la hora de acostarse a la edad adecuada puede ayudarlo a recuperar algo de organización.

Una vez que su bebé alcanza esa marca de 6 semanas, puede comenzar a absorber una rutina.

¡y usted puede comenzar a sentirse un poco más encaminado!.

Cuando termine su licencia de maternidad y tenga que volver al trabajo.

Ó si tiene otros niños en casa que necesitan atención, estará agradecido por la rutina de su bebé.

¿Qué hago para crear una rutina?

  1. Después de aproximadamente 6 semanas, su bebé caerá en un patrón más regular de dormir, comer y jugar.
  2. Como ha estado notando qué ayuda a calmar y relajar a su bebé, sabrá cómo comenzar su rutina.
  3. Aprenda las señales de somnolencia de su bebé y comience a comenzar su rutina en ese momento.
  4. Tomará tiempo establecerlo, ¡solo recuerda mantenerte constante!