Saltar al contenido

Mi bebe tiene el sueño ligero

Mi bebe tiene el sueño ligero y se despierta cada vez que la puerta suena, es una queja muy común de los padres.

  • Y cuando se levantan, son extremadamente difíciles de volver a dormir.
  • Todos los bebés tienen sueño ligero.
  • Y todos los bebés tienen sueño pesado.

Todos pasamos del sueño ligero al sueño profundo varias veces en la noche.

Algunos bebés pasan más tiempo en etapas de sueño más ligero antes de caer en un sueño más profundo.

Algunos pasan de un sueño ligero a un sueño profundo en muy poco tiempo.

Pero al final del día, todos pasan por estos ciclos cada vez que cierran los ojos.

Cuando alguien dice que su bebé tiene el sueño ligero, lo que quieren decir es que su bebé tiende a pasar más tiempo en un sueño ligero que en un sueño profundo.

Y desafortunadamente, el sueño ligero es la etapa más fácil para despertarse.

Es cuando soñamos y somos más conscientes de nuestro entorno, por lo que los ruidos externos tienden a despertarnos más fácilmente.

Los bebés también tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos y, por lo tanto, pasan casi el doble de tiempo en las etapas de sueño ligero que nosotros.

Entonces, si descubres que tu bebé es propenso a despertarse mucho, es en parte una cuestión de tiempo inconveniente.

Que hacer si mi bebe tiene el sueño ligero

¿Cómo puede enseñarle a un bebé a pasar más tiempo durmiendo profundamente?.

Bueno, al final del día no puedes.

Puedes enseñarle  a que él se duerma solo cuando se despierte.

Es un regalo maravilloso para darles, y beneficiará a toda su familia en los próximos años.

Hay muchos componentes para enseñarle a un bebé a conciliar el sueño de forma independiente.

Pero el más importante es la eliminación de los accesorios para dormir.

Con eso, me refiero a todo lo que el bebé usa para ayudarlos a conciliar el sueño que no pueden proporcionar por sí solos cuando se despiertan en medio de la noche entre los ciclos de sueño.

Los chupones, las mecedoras y la alimentación son ejemplos de accesorios de sueño de uso común.

Si su bebé se duerme amamantando, es probable que necesite otra sesión de lactancia cuando se despierte.

Y así sera nuevamente al final del próximo ciclo de sueño.

Si se mecen para dormir, aprenden a confiar en ese movimiento como parte del proceso.

Luego, cuando se despiertan por la noche, están atrapados de esa manera hasta que entras y los ayudas a volver a dormir.

Estos despertares a menudo van acompañados de un montón de llanto y alboroto para llamar su atención.

Esto es lo que los despierta aún más y requiere aún más alivio para que se calmen.

Si mi bebe tiene el sueño ligero, no puede evitarlo que se despierte por la noche.

Lo que si puede es enseñarle absolutamente cómo volver a dormir de forma independiente.

Una vez que lo haga, usted y su pequeño pueden esperar noches completas de rejuvenecimiento profundo, sin sueño ininterrumpido.

https://tipospedia.com/rutina-para-dormir-a-su-bebe/